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今がチャンス！のご紹介

多くの方が（特に女性）夕方になると足のむくみを

感じている方が多いです。

20代の女性141人へのアンケート結果

足のむくみをよく感じる　46％

足のむくみを感じる人のうち

94％が午後から夜に感じると回答しているというデーターがあります。

「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます。
私たちの体に必要な酸素や栄養は、血液によって体の隅々にまで届けられます。

そして届け終わった後は、細胞から作られた二酸化炭素や

老廃物を受け取って、心臓に戻ってきます。

この時、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが、

動かないと血流が悪くなってむくみになります。

デスクワークの多い人が、夕方になると脚がパンパンになるのは、

下肢の筋肉を動かさなかったために、足の血流が低下してしまうからです。

足は心臓からもっとも遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして、

血液とともに水分を心臓に送ったり、

全身に巡らせています。ふくらはぎの筋肉を使わずに『ずっと動かずにいる』と、

重力の影響で水分が下半身にたまってしまい、足がむくむのです。

 

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