ぎっくり腰にご注意！
ぎっくり腰・・・・・・・
西洋では「魔女の一撃」とも言われています。
腰を曲げて物を取ろうとした時、
くしゃみをした時、
顔を洗う時など、
いつもの生活の些細な行動で
腰に痛みが走り、動けなくなってしまった
経験はありませんか？
ぎっくり腰は正式には急性腰痛といいます。
特に慢性的な腰痛をお持ちの方が発症しやすいです。
なぜ？ぎっくり腰になってしまうか？
骨格の歪みにより筋肉が緊張したり、
１日の疲れが取れず疲労がたまっているからです。
気がつかないうちに筋肉の疲労は毎日起こっています。
睡眠・運動・栄養などで身体が回復しますが、
日々の生活の中での骨格の歪み（悪い姿勢、猫背、ストレートネック）
睡眠不足、運動不足、栄養の偏り、などの連続で腰へ負担がかかり
ちょっとしたきっかけでぎっくり腰になります。
一度ぎっくり腰になると度々繰り返す方もいらっしゃいます。
これから年末にかけて
仕事が忙しくなる時期ではありませんか？
家庭内でも大掃除などで普段より
忙しくなりますね！
当施術院では、睡眠環境・運動（美姿勢になるための筋肉の歪みを正す運動）・
栄養（今更あなたに身体に足りない栄養）のアドバイス、
特に！！
悪い姿勢（猫背・ストレートネックなどの骨格の歪み）を
施術により身体の土台である骨盤、身体を支える背骨を整えます。
ぎっくり腰にならないように予防をしましょう。
